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Entrevista sobre la Técnica Alexander a Belén Cobos - parte 1 de 2

Entrevista sobre la Técnica Alexander a Belén Cobos - parte 2 de 2

¿Quieres sentirte bien en tu propio cuerpo por muchos años?
¿Te gustaría hacer más con menos esfuerzo?
¿Sufres de algún dolor que te impide hacer lo que te gusta?
¿Eres músico, actor, cantante, bailarín o deportista, y sientes que no estás actuando con todo tu potencial?
¿Te gusta descubrir nuevos lugares?

Entonces, la Técnica Alexander es para ti.

¿Cómo está tu cuello mientras lees esto? Si notas tensión... ¡déjalo libre!
¿Y cómo está tu cabeza? ¿Qué? ¿Que casi está metida en la pantalla? Por favor, deja que encuentre su equilibrio: ¡tu cuello te lo agradecerá!
Y tus hombros, ¿están relajados y descansando o subidos y en tensión?
¿Te cuesta sentarte erguido en la silla? ¿Sabías que tienes unos huesos que en inglés se llaman “sittingbones” (huesos para sentarse) y que te ayudan a que sueltes el peso en la silla para que no se lo queden tus lumbares?

Bueno, pues ahora ya sabes de qué se ocupa la Técnica Alexander... optimizar el uso que le damos al cuerpo, para que su estructura funcione mejor; porque el mal uso afecta la estructura y empeora sus funciones.