“L’objectiu de la meua tècnica no és alliberar-se de tensions, sinó reorganitzar-les fent-ne una font d’energia i de satisfacció.”
Fedrerick Mathias Alexander
Alguns beneficis que expressaren els meus alumnes:
Et sents relaxat i despert alhora.
Ja no m’afecten tant les coses: m’enfade menys.
Augmenta el control sobre un mateix i et fa sentir més segur.
Et dóna més presència i disminuïx la por escènica.
Em permet descansar en els moments de lleure.
Puc tocar el piano durant hores i no sentir dolor.
Sóc més sensible als missatges del meu cos; i ja no estic còmode tirat al sofà.
He descobert que si m’agenolle bé no fa mal!
Ja no camine mirant al terra, així no perd detall.
Ja no m’avorrisc quan estic esperant l’autobús: ara puc pensar en les meues direccions i em canse menys quan estic dret.
Ja no gaste l’aparell per les contractures i fins i tot em caduquen els analgèsics!
Estic contenta perquè l’altre dia vaig tocar durant tota una òpera i no em va aparéixer el mal al muscle.
A classe, ja no em posen tan nerviós els alumnes i quan vull que m’escolten, en lloc de cridar, pare i pose en pràctica les meues direccions Alexander… i ells de seguida es calmen.
Em lleve més contenta als matins: em sent com si estiguera capacitada per enfrontar-me a tot, ja siga bo o roí.
