Inici

Benvingut a la meua pàgina. Desitge que trobis ací allò que estàs buscant...

Vols sentir-te bé al teu propi cos per molts anys?
T’agradaria fer més amb menys esforç?
Pateixes cap dolor que t’impedeix fer el que t’agrada?
Ets músic, actor, cantant, ballarí o esportista, i sents que no estàs actuant amb tot el teu potencial?
T’agrada descobrir llocs nous?

Aleshores la Tècnica Alexander és per tu.

Com està el teu coll quan llegeixes això? Si notes tensió: deixa’l lliure!
I com està el teu cap? Què? Que està quasi ficat dins de la pantalla? Per favor, deixa que trobe el seu equilibri, el teu coll t’ho agrairà!
I els teus muscles, estan relaxats i descansant, o alçats i en tensió?
Et costa seure dret a la cadira? Sabies que tens uns ossos que en anglés es diuen “sittingbones” (ossos per a seure) i que t’ajuden perquè deixes caure el pes a la cadira, per tal que no se’l queden les teues lumbars?

Bé, doncs ara ja saps de què s’ocupa la Tècnica Alexander: optimitzar l’ús que li donem al cos, perquè la seua estructura funcione millor; perquè el mal ús afecta a l’estructura i n’empitjora les funcions.