tecnica alexander, alexander, metodo alexander, barcelona, espalda, postura, dolor de espalda, voz, cuerpo, salud, postural, estres, muscular, clases, tilve, eduardo tilve, reeducacion, técnica, tecnica, alexander, technique, equilibrio, balance, valencia, ingles, STAT, The Society of Teachers of the Alexander Technique ¿QUÉ TE ENSEÑA LA TÉCNICA ALEXANDER? A descubrirte. Eliminar tensiones innecesarias. Moverte coordinadamente con menos esfuerzo. Elegir tus movimientos y no ser llevado/a por ellos; tomando conciencia de tus hábitos. Mejorar la coordinación, el equilibrio y la postura. Usar la fuerza de la gravedad en tu favor. Sentirte más seguro y usar todo tu espacio. A ser más tú. ¿CÓMO SE APRENDE? Con los ojos abiertos. Presente. Escuchando las indicaciones del profesor. Escuchando sus manos, que dirigen la atención del alumno/a a la integración del cuerpo con la mente. Eligiendo y disfrutando en cada momento. Es un proceso de aprendizaje individual y requiere una continuidad. Son clases individuales de 45 minutos. Cada persona es diferente y variará el número de clases que necesite para aplicar la técnica a su vida diaria. La STAT (The Society of Teachers of the Alexander Technique) recomienda entre 20 y 30 clases. ¿QUIÉN PUEDE BENEFICIARSE DE LA TÉCNICA ALEXANDER? Todo aquel que tenga un cuerpo y una mente. Cualquier persona interesada en mejorar el "uso" que hace de su cuerpo se beneficiará de la Técnica Alexander. Hay un sinfín de profesionales que se interesan en la Técnica Alexander para mejorar la forma en que desempeñan su trabajo. Así, actores, músicos, cantantes, bailarines y deportistas la eligen como complemento a su formación y exigencia profesional. Belén Cobos Profesora graduada por ATCA (Alexander Techniek Centrum Amsterdam) imparte clases en Valencia, tanto en español como en inglés. C/ Trinitarios 12, p.5 (Zona La Seu) Tel. 637 544 221 ó 963 92 29 29 belen@tecnicaalexander.es http://www.tecnicaalexander.es
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